건강 정보3 피부 영양제, 콜라겐 효능 부작용 섭취방법 제품추천 콜라겐은 피부에 좋은 영양제로 많이 알려져있습니다. 콜라겐이 효과가 없다는 의견도 많지만 저는 개인적으로 콜라겐으로 피부가 많이 개선되어 오랫동안 섭취를 해왔습니다. 오늘은 콜라겐을 섭취하면 얻을 수 있는 효능과 부작용, 섭취방법에 대해 소개하겠습니다. 콜라겐이란? 콜라겐은 우리 몸을 구성하는 단백질 중 가장 많은 비율을 차지하고 있습니다. 특히 피부나 뼈, 관절 등을 지지하고 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는데요, 이 중에서도 피부에 70~90% 를 구성하고 있어 피부 탄력, 주름, 노화 등 전반적인 상태에 영향을 미칩니다. 콜라겐 효능 1️⃣ 피부 탄력 개선 : 콜라겐은 우리 피부의 많은 부분을 차지하는 만큼, 피부에 탄력을 부여하고 주름 생성을 억제해 건강한 피부를 유지시키는 데 도움을.. 2024. 9. 20. 비타민C 효능 메가도스 부작용 섭취방법 추천제품 알아보기 해가 갈수록 건강기능식품에 대한 관심도가 높아지고 있습니다. 그 중에서도 비타민C는 현대인들에게 필수적인 영양제로 알려져있는데요, 비타민C는 피부미용, 면역력 등 우리 몸에 다양한 작용을 합니다. 저도 10년넘게 비타민C를 복용하고 있는데요, 오늘은 비타민C 효능, 메가도스, 부작용, 추천제품 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민C란? 비타민C는 수용성 비타민의 하나로, 강력한 항산화 작용을 통해 세포 손상을 막고 면역력을 높여주는 역할을 하는 필수적인 영양소입니다. 프로폴리스와 마찬가지로 비타민C는 우리나라에서 건강식품 또는 화장품으로 사용되면서 인기를 얻는 물질 중 하나입니다. 효능 ① 면역력 강화 : 비타민C의 가장 큰 효능 중 하나는 면역력을 강화시켜준다는 것 입니다. 면역력이 강화되면.. 2024. 9. 9. 기관지에 좋은 프로폴리스 부작용 효과 복용방법 추천제품 환절기에 비염으로 고생하시는 분들이 많을 것 입니다. 저도 비염으로 인해 어렸을 때부터 많이 고생을 했었는데요,프로폴리스 영양제를 섭취한 후 증상이 많이 나아진 경험이 있습니다. 오늘은 기관지 뿐만 아니라 우리 몸에 좋은 영향을 주는 프로폴리스에 대해 자세히 알아보겠습니다. 프로폴리스란?프로폴리스란 꿀과 관련 있는 물질로, 벌들이 식물의 수액 등에 자신의 분비물을 섞어 만든 천연 항생 물질입니다. 프로폴리스는 주로 항염 작용, 항산화성, 살균성 등 다양한 효능이 있는 것으로 알려져있으며, 우리나라에서는 건강식품 또는 화장품으로 사용되면서 많은 인기를 얻는 물질 중 하나입니다. 효능① 염증 개선 - 프로폴리스의 대표적 효능은 바로 항염 작용을 한다는 것입니다. 이는 우리 몸에 생기는 각종 염증들을 .. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
